Wandelcoaching en runningtherapie diensten

Je hebt al een tijdlang allerlei vervelende klachten waar je maar niet vanaf komt.
Je bent zo vaak alleen nog maar moe en om het minste of geringste schiet je uit je slof.
Eigenlijk heb je het gewoon ook veel te druk en voel je je constant opgejaagd.
Het loopt gewoon niet lekker, je voelt je lusteloos en je hebt weinig energie.
En ondertussen slaap je ook niet meer zo goed.

Je kunt je gewoon weer lekker voelen, vitaler, gezonder. Met meer rust en levensgeluk in je leven.
Op jouw manier. Ik help je daar graag bij.

Dit kan ik voor jou betekenen:

“Amethist Natuurlijk Vitaal”

Individueel consult voor meer gezondheid en vitaliteit
Prijs € 142,50 inclusief BTW

Een individueel consult in Elshout of online (via Zoom).
Tijdens het consult bepalen we waar de behoefte zit op het vlak van gezondheid en vitaliteit en welke klachten (fysiek/mentaal) er aanwezig zijn.
We gaan samen op zoek naar oplosrichtingen op het vlak van ontspanning, voeding en beweging zodat je zelf weer meer grip krijgt op jouw eigen gezondheid en vitaliteit.
Na afloop van het consult ontvang je binnen 1 dag een e-mail met daarin de terugkoppeling van onze bijeenkomst, de geconstateerde verstoringen en een advies over de mogelijke stappen die je kunt nemen om zelf toe te werken naar een gezonder en vitaler leven.

Bij overige wensen (bijvoorbeeld een andere locatie voor het consult) bespreek ik graag samen met jou de mogelijkheden.

"Amethist Wandelkoers"

Individuele wandelcoaching afgestemd op jouw persoonlijk situatie
Prijs € 570,00 inclusief BTW

We maken samen 5 wandelingen van ongeveer 1½ uur per wandeling.
De wandelingen vinden plaats in de hieronder beschreven gebieden.
We betrekken de natuur ook bij jouw vraagstuk door middel van krachtige oefeningen.
Na afloop van iedere wandeling ontvang je binnen 1 dag een e-mail met daarin een terugkoppeling van de wandeling inclusief de inzichten die zijn ontstaan tijdens onze gesprekken in de natuur.
Met alle inzichten die worden opgedaan tijdens het traject zul je uiteindelijk meer rust, ontspanning en energie gaan ervaren in jouw dagelijkse leven. En dat op een manier die bij jou past!

Na de eerste coachwandeling bestaat eenmalig de mogelijkheid om af te zien van vervolgwandelingen. Je ontvangt in dat geval een creditering van
€ 427,50 op de oorspronkelijke prijs van het traject.

Bij overige wensen (bijvoorbeeld een ander (natuur)gebied, meer wandelingen, etc.) bespreek ik graag samen met jou de mogelijkheden.

Gebieden en Locaties

“Amethist Runningtherapie voor rust & vitaliteit”

Individuele runningtherapie afgestemd op jouw persoonlijke situatie
Prijs € 760,00 inclusief BTW

Een intakegesprek van circa 1 uur.
Gevolgd door een traject van 8 weken waarin we iedere week samen gaan hardlopen. Deze wekelijkse training duurt ongeveer 1 uur.
De bijeenkomsten vinden plaats in de onderstaande gebieden.
Tussendoor ga je ook iedere week ook zelfstandig aan de slag met bewegen. Je ontvangt van mij een persoonlijk programma voor deze zelfstandige looptrainingen.
Na dit traject zul je je vitaler voelen, meer energie ervaren en tegelijkertijd ook rust en ruimte in je hoofd hebben gekregen.

Na het intakegesprek bestaat eenmalig de mogelijkheid om af te zien van het traject van 8 weken. Je ontvangt een creditering van € 665,00 op de oorspronkelijke prijs van het traject.

Bij overige wensen (bijvoorbeeld een ander (natuur)gebeid, meer bijeenkomsten, etc.) bespreek ik graag samen met jou de mogelijkheden.

Gebieden en Locaties

“Amethist Natuurlijk Vitaal Totaal”

Individuele begeleiding bestaande uit Wandelcoaching en een Amethist Natuurlijk Vitaal Consult
Prijs € 712,50 inclusief BTW

Een traject van in totaal 6 bijeenkomsten van circa 1,5 uur per bijeenkomst.
We starten het traject met een individuele wandeling in één van onderstaande gebieden, waar we jouw vraagstuk in kaart zullen brengen.
De tweede bijeenkomst is een Amethist Natuurlijk Vitaal consult in Elshout of via Zoom.
Bijeenkomsten 3 t/m 6 vinden plaats in De Loonse & Drunense Duinen of landgoed Plantloon (coachwandelingen) en we betrekken ook de natuur bij jouw vraagstuk door middel van krachtige oefeningen.
Na afloop van iedere bijeenkomst ontvang je binnen 1 dag een e-mail met daarin de terugkoppeling van onze bijeenkomst inclusief eventuele inzichten die zijn ontstaan tijdens onze gesprekken, als ook adviezen over mogelijke stappen die je zelf kunt nemen bijvoorbeeld inzake voeding.
Na afloop van het totale traject heb je zelf weer “het stuur” in handen als het gaat om jouw gezondheid (body & mind).

Bij overige wensen (bijvoorbeeld een ander (natuur)gebied, meer wandelingen, etc.) bespreek ik graag samen met jou de mogelijkheden.

Gebieden en Locaties

“Amethist Stiltewandeling”

Kom tot rust tijdens een individuele stiltewandeling
Prijs € 25,00 inclusief BTW

Een individuele wandeling in Nationaal Park De Loonse & Drunense Duinen of Landgoed Plantloon.
We starten de wandeling met een korte kennismaking en ademhalingsoefening om alvast een beetje te landen in de natuur.
Tijdens de wandeling geniet je van de natuur, van de stilte en ontvang je van mij korte overwegingen om over na te denken.
Na afloop praten we nog even na met een lekker drankje en een snack.
Tot rust gekomen en met meer ruimte in je hoofd keer je huiswaarts.
De wandeling inclusief napraten duurt 1,5 – 2 uur.

Zou je liever in een groep een wandeling willen maken, bijvoorbeeld met vrienden, familie of collega’s? Graag bespreek ik samen met jou de mogelijkheden.

Indien je na afloop van de stiltewandeling besluit om één van de hierna genoemde diensten* af te nemen, crediteer ik de kosten voor de stiltewandeling.
* Dit betreft de diensten "Amethist Wandelkoers", "Amethist Runningtherapie voor rust & vitaliteit" en "Amethist Natuurlijk Vitaal Totaal".

Loonse- en Drunense Duinen Plantloon

“Amethist Kernwaardenwandeling”

Individuele begeleiding naar jouw belangrijkste (kern)waarden
Prijs € 50,00 inclusief BTW

Een individuele wandeling in Nationaal Park De Loonse & Drunense Duinen, Landgoed Plantloon of Natuurreservaat Pompveld.
We starten de wandeling met een korte kennismaking en uitleg over de inhoud van de wandeling.
Vervolgens komen we aan in het ‘kernwaardenlandschap’ waar jij jouw eigen persoonlijke waarden zult ontdekken.
Daarna wandelen we verder en doen we nog een krachtige natuuroefening om gelijk eens te kijken hoe jij een eerste stap kunt nemen om zo dichter bij een leven volgens jouw persoonlijke waarden kunt komen.
Je keert huiswaarts met nieuwe inzichten over wat voor jou belangrijk is in je leven.
De wandeling duurt 1,5 uur.

Graag bespreek ik met jou samen de mogelijkheden om jouw kernwaarden in een ander (natuur)gebied te ontdekken.

Indien je na afloop van de kernwaardewandeling besluit om één van de hierna genoemde diensten* af te nemen , crediteer ik de kosten voor de kernwaardewandeling.
* Dit betreft de diensten "Amethist Wandelkoers", "Amethist Runningtherapie voor rust & vitaliteit" en "Amethist Natuurlijk Vitaal Totaal".

Loonse- en Drunense Duinen Plantloon Pompveld

Spreekt dit jou aan, neem dan gerust contact met mij op.

Stuur een e-mail naar info@amethistnatuurcoaching.nl of bel mij op 0629594482 om gelijk een afspraak te maken.

Indien je twijfelt of een bepaalde dienst jou verder kan helpen, plan ik graag een 15 minuten durend adviesgesprek met je in (via Zoom of telefonisch) om jouw vragen te beantwoorden. Aan dit adviesgesprek zijn geen kosten verbonden.

Neem contact op

Onderstaand wat meer informatie en een impressie met foto's over de gebieden en de locaties van waaruit we de activiteiten starten.
Deze locaties beschikken over het algemeen over voldoende parkeergelegenheid en veelal ook horeca.
Bij het maken van de afspraak, stuur ik je een uitgebreide routebeschrijving toe.

Gebieden en Locaties

Overige diensten (nog in ontwikkeling).

Overige diensten

Wat zeggen mijn klanten?

"Telkens weer was ook dit weer een onderdeel van de ervaring, de zelfreflectie. Brigitte weet je hierbij te inspireren en je te laten richten op de mooie aspecten van wat je waarneemt in de omgeving”.