Spiertesten: jouw lichaam vertelt een verhaal
In mijn praktijk maak ik regelmatig gebruik van spiertesten, een waardevolle methode die ik heb leren kennen tijdens de OERsterk Coachopleiding. Al snel ontdekte ik dat dit een bijzonder krachtig instrument is, juist omdat het uitgaat van iets wat ik heel belangrijk vind in mijn coaching: jij weet zelf al wat goed voor je is, alleen is het niet altijd makkelijk om daarbij te komen. |  |
Wat is spiertesten eigenlijk?
Spiertesten (ook wel energetisch testen genoemd) is een methode waarbij we gebruikmaken van de reactie van je spieren om antwoorden te krijgen op vragen die op dat moment voor jou belangrijk zijn. Op energetisch niveau reageert je lichaam op wat je voelt, denkt of ervaart – zelfs als je daar met je hoofd nog geen woorden aan kunt geven. En dat maakt het zo’n mooi hulpmiddel bij persoonlijke groei, gezondheid en het vinden van balans.
Wat kun je ermee?
Met spiertesten kun je op een laagdrempelige manier inzicht krijgen in allerlei thema’s die spelen. Denk bijvoorbeeld aan:
- Welke voeding of supplementen je lichaam ondersteunen;
- Wat je energie uit balans brengt – en wat je juist helpt;
- Hoe je beter kunt ontspannen of je stress kunt verminderen;
- Wat jouw volgende stap is op je persoonlijke of spirituele pad;
- Of er bepaalde kruiden of supplementen zijn die jou fysiek of mentaal kunnen ondersteunen.
Kortom: spiertesten kun je inzetten bij vragen over je gezondheid, je levensstijl en je innerlijke kompas.
Hoe werkt het?
In de praktijk gaat het eigenlijk heel eenvoudig. Jij steekt je arm iets naar voren en ik stel een gerichte ja/nee-vraag. Terwijl ik zachtjes druk uitoefen op je arm, voel ik of je spier sterk blijft of juist iets meegeeft. De spierreactie geeft informatie over wat er innerlijk speelt. Zo ontstaat een soort gesprek met jouw lichaam en dat levert vaak verrassende inzichten op.
Tussendoor bespreken we wat er naar boven komt. Deze gesprekken maken het proces nog waardevoller, omdat ze je helpen om de inzichten te vertalen naar je dagelijks leven.
Mijn ervaring met spiertesten
Hoewel ik geen gecertificeerd kinesioloog ben, heb ik me wel uitgebreid verdiept in deze methode. Naast de intensieve training tijdens de OERsterk Coachopleiding, volgde ik aanvullende opleidingsdagen bij De Verbindende Kracht (zoals online spiertesten en oefen/praktijkdagen). Ook volgde ik een verdiepingsmodule over het testen van chakra’s en meridianen, als ook het herstel van deze energiestromen.
Zeker die laatste module was een eyeopener: een verstoring in je chakra’s en/of energiebanen kun je weer koppelen aan bepaalde emoties en/of fysieke klachten. Het bevestigde voor mij opnieuw dat gezondheid zoveel meer is dan alleen voeding en dat het lichaam een prachtig zelfherstellend vermogen heeft, als we maar leren luisteren.
Wat als je het spannend vindt?
Voor sommigen klinkt spiertesten in het begin misschien een beetje ‘vaag’. Dat snap ik, want dat vond ik ook toen ik er voor het eerst mee in aanraking kwam tijdens de OERsterk Coachopleiding. Maar in de praktijk ervaren klanten in mijn praktijk het vaak juist als heel bijzonder, verhelderend en zelfs bevestigend. Je hoeft niets te ‘doen’ of ‘geloven’. We laten jouw lichaam spreken.
Laat het me weten als je nieuwsgierig bent naar wat spiertesten voor jou zou kunnen betekenen. Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Elshout of online via Zoom, waar we samen op zoek gaan naar wat jouw lichaam je wil vertellen. Of heb je meer informatie nodig?
© Uitgave Amethist Natuurcoaching – 2025
Alle rechten voorbehouden. Niets van deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enig andere manier, zonder voorafgaande toestemming van de auteur / uitgever.
Disclaimer:
De informatie op deze pagina is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener bij gezondheidsklachten of voordat je veranderingen in je leefstijl of behandeling doorvoert. Amethist Natuurcoaching aanvaardt geen aansprakelijkheid voor enige vorm van schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie op deze website.