Omarm de stilte in jezelf
Wandel in stilte en ontdek wat jouw binnenwereld je wil vertellen
Soms is het zo vol in je hoofd, dat je de stem binnen in jezelf niet meer goed kunt horen. Je hoofd maalt maar door en je lichaam roept om rust. Je voelt: ik wil even helemaal niets. De stiltewandeling is een uitnodiging om gewoon te zijn. In de natuur, in beweging en zonder woorden. Alleen maar met jezelf, jouw ademhaling en wat er op dat moment leeft in jou. |  |
Wat kan stilte jou brengen?
We zijn zo gewend aan geluid, afleiding, gesprekken, en to-do’s dat we vergeten hoe helend stilte kan zijn.
In stilte ontstaat ruimte. Voor rust. Voor voelen. Voor dat wat vaak overschreeuwd wordt: je innerlijke stem, je intuïtie, je waarheid.
Deze prachtige stiltewandeling kan je helpen om:
- te vertragen en tot jezelf te komen
- spanning los te laten en te aarden
- helderheid te krijgen in wat je voelt of nodig hebt
- herstel te vinden bij overprikkeling of vermoeidheid
- thuis te komen bij jezelf
Voor wie is deze stiltewandeling bedoeld?
Deze wandeling is geschikt voor iedereen die verlangt naar rust, inzicht en verbinding.
Of je nu last hebt van stress of onrust, overprikkeld bent, of gewoon even de stilte op wilt zoeken. Je bent welkom.
Ook als je het nog niet precies weet waar je naar op zoek bent. Maar misschien gewoon nieuwsgierig bent wat echte stilte jou te bieden heeft. Ook dat is prima.
Wat kun je verwachten?
 | We ontmoeten elkaar in de prachtige natuur van Nationaal Park De Loonse & Drunense Duinen of Landgoed Plantloon. We beginnen met een korte afstemming en ademhalingsoefening om te landen in jezelf. Daarna wandelen we ongeveer 30 minuten in stilte. Onderweg reik ik korte overwegingen aan om jouw bewustzijn te prikkelen. Laat deze gedachten met je meewandelen terwijl je de natuur in je opneemt. We sluiten af met een kopje kruidenthee, een gezonde snack en de ruimte om (indien gewenst) nog iets te delen. Je keert huiswaarts met rust in jouw hoofd, een gevoel van ontspanning en nieuwe helderheid.
Voel je welkomWil jij ervaren wat de stilte voor jou kan betekenen? |
Extra (voor groep)
Wil je deze wandeling maken in een groep? Bijvoorbeeld met vrienden, familie of collega's? Ook dat kan. Neemt gerust contact met mij op om samen te kijken naar de mogelijkheden.